Info
  • NEW NORMAL, PELAYANAN KEPEGAWAIAN DISESUAIKAN PROTOKOL KESEHATAN
  • SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI BKPPD KABUPATEN CILACAP
  • 16 PESERTA SELEKSI PEGAWAI BERPRESTASI LANJUT KE TAHAP II
  • PELAKSANAAN UJIAN DINAS DAN UKPPI TAHUN INI DILAKSANAKAN ONLINE DI SMPN 2 CILACAP DENGAN PENGAWASAN KANREG I BKN YOGYAKARTA
  • PRA REKONSILIASI DATA PNS CILACAP 2020 ; AYO UPDATE DATA KEPEGAWAIANMU
  • PELAKSANAAN SKB DIJADWALKAN (TENTATIF) BULAN SEPTEMBER 2020 SAMPAI DENGAN OKTOBER 2020
  • LOKASI PELAKSANAAN SKB PEMKAB CILACAP ADALAH UPT PUSAT KOMPUTER UNY / LAB. INTERNET MAHASISWA UNY (LIMUNY)
  • PESERTA SKB HARUS MEMILIH LOKASI TES DARI TGL 1/8/2020 PUKUL 00.01 WIB S.D TGL 7/8/2020 PUKUL 23.59 WIB
  • PESERTA SKB DIANJURKAN MELAKUKAN ISOLASI MANDIRI MULAI 14 HARI SEBELUM PELAKSANAAN SELEKSI DAN SELALU MENERAPKAN PHBS

SENAM PERNAPASAN UNTUK IMUN TUBUH

22 Desember 2020  |  11:11  |  FATHAN ADY CHANDRA, S.STP., M.M.  |  Berita

Semua Karyawan Badan Kepegawaian Pendidikan dan Pelatihan Daerah (BKPPD) Kabupaten Cilacap bertempat di Aula BKPPD ikuti Senam Pernapasan secara virtual, yang disiarkan langsung diPendopo Wijaya Kusuma Sakti Cilacap, Selasa pagi (22/12/2020).
 
Selaku Instruktur senam, Mulyanto yang juga Ketua Dewan Guru Merpati Putih (MP) Indonesia mengenalkan senam olah pernafasan ini kepada ASN seluruh OPD Pemkab Cilacap.
 
Mulyanto menjelaskan, teknik pernafasan Merpati Putih ini memiliki banyak manfaat, selain untuk meningkatkan power fisik juga mempercepat kesembuhan bagi pasien Covid-19 yang melakukannya. Senam Pernafasan MP ini diyakini dapat meningkatkan imunitas dan memperbaiki sel tubuh.
 
Olah nafas kali ini disamping untuk meningkatkan imun tubuh juga mempercepat penyembuhan bagi pasien yang terpapar covid-19,” jelasnya.
 
Inti dari olah nafas Merpati Putih adalah memperbaiki sel-sel dalam tubuh. Ketika olah nafas peserta dilatih untuk mengosongkan oksigen dengan membuang nafas, kemudian ditahan tanpa oksigen tiga jari dibawah pusar.  Dengan dilatih tanpa oksigen, sel-sel tubuh akan aktif untuk bergerak.

“Pada saat diri kita kekurangan oksigen, sel-sel yang pada saat itu harus membutuhkan oksigen, akan bergerak. Sehingga dengan asumsi ini, sel-sel akan bergerak aktif dan orang akan kembali sehat dan sel rusak dapat memperbaiki diri,” tuturnya.

Kepala BKPPD Kabupaten Cilacap Warsono, SH, M.Hum yang tampak bersemangat dan berbaur dengan karyawannya pada kegiatan senam pernapasan, berharap kegiatan ini selain untuk menyegarkan tubuh juga untuk meningkatkan imun sehingga daya tahan tubuh kita selalu prima, dengan harapan kita di jauhkan dari virus covid-19.
Share: